如果AMH值在35岁之间超出正常范围，不排除卵巢早衰的可能，只要不是因为年龄因素导致AMH值降低，而且低的不是很严重，那么是可以改善的。

以下是 AMH 值偏低的调整方法：

1. 饮食

卵巢功能不好的女性可以吃一些DHEA来调节，对改善AMH值有很好的效果，但是有子宫肌瘤的女性就不要吃了。

尤其是做试管婴儿的女性，在做试管之前建议男女双方都吃一些叶酸、维生素E来提高精子和卵子的质量，还需要每天喝一杯豆浆，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆、鱼类等食物。

2. 锻炼身体

坚持运动可以提高AMH值，AMH对血液循环和生殖系统有着非常重要的作用。

3、药物方面

可以使用DHEA、精氨酸、辅酶Q10进行调节，最主要的是保持卵巢功能，提高卵泡质量。

4、保持良好的心情

保持愉悦的心情可以间接起到调节AMH值的作用。

(原标题：AMH值低于1.88，怎么调节比较好？)

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